Иллюстративное фото: Darina Belonogova / Pexels
Освободите место
Разложите коврик и проверьте, хватает ли пространства для движения рук. Поставьте устройство так, чтобы экран был виден без постоянного поворота головы. Приготовьте воду и накидку для расслабления.
Проверьте связь и звук
Откройте Zoom до начала встречи. Проверьте, слышно ли преподавателя, и подключите зарядку при необходимости. Если в комнате есть другие люди, договоритесь о спокойном времени на период занятия.
Получите подтверждение и ссылку
Выберите онлайн-занятие в расписании и оставьте заявку. Татьяна свяжется с вами, уточнит участие и оплату, затем сообщит ссылку на встречу. Само заполнение формы ещё не означает подтверждённую запись.
Сверьте часовой пояс
На сайте указано московское время — UTC+3. Сохраните занятие в календарь телефона, чтобы увидеть его время в часовом поясе устройства. После переноса занятия календарное событие нужно скачать заново.
Оставьте себе время после практики
Можно записать пару наблюдений или задать вопрос преподавателю. Выберите удобный темп перехода к обычным делам, чтобы завершение занятия не превращалось в спешку.
